今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊萝卜菠菜粉丝汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、菠菜粉条汤怎么做好吃
- 2、菠菜粉丝汤怎么做
- 3、春季感冒后吃菠菜粉丝汤好吗
- 4、菠菜粉丝汤的营养价值
- 5、菠菜和萝卜能一起煮吗
本文分为以下多个解答，欢迎阅读：
菠菜粉条汤怎么做好吃
最佳答案菠菜粉丝汤是一道美味的家常菜，制作原料主要有粉丝、猪肋条肉、菠菜等。营养丰富，热病伤津，清淡美味，粉丝入口有弹性，吃起来有嚼劲。
做法步骤如下：
1、将粉丝用开水泡软，菠菜切段，五花肉切成火柴粗细。
2、锅中放油烧热，下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁，待汤开后，勾英并淋上香油，即成。
营养价值：
粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
猪肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
菠菜：茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
适用人群：
菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者；不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。
菠菜粉丝汤怎么做
最佳答案食材用料：
菠菜[图]菠菜三颗相克食物
粉丝[图]粉丝适量相克食物
鲜虾仁几颗
姜（切末）一小块
盐适量
鸡精少许
香油[图]香油少许
菜谱做法：
菠菜粉丝汤的做法图解11.粉丝以前泡好
菠菜粉丝汤的做法图解22.虾仁去虾线后备用
菠菜粉丝汤的做法图解33.菠菜洗净切成小段
菠菜粉丝汤的做法图解44.锅里加入一碗清水，然后加入姜末一起烧开
菠菜粉丝汤的做法图解55.水开后下入泡好的粉丝（如果你用的粉丝够细，可以后下、我这个粉丝比较粗又筋斗，所以先下）
菠菜粉丝汤的做法图解66.再加入菠菜一起烧开
菠菜粉丝汤的做法图解77.开锅后加入虾仁
菠菜粉丝汤的做法图解88.加入盐和鸡精
菠菜粉丝汤的做法图解99.食材都煮熟后 加入香油
菠菜粉丝汤的做法图解1010.关火起锅
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
粉丝事前泡好，根据粉丝粗细决定先后入锅次序。
春季感冒后吃菠菜粉丝汤好吗
最佳答案春季感冒后可以吃菠菜粉丝汤，粉丝爽口香滑，菠菜美味，营养丰富。
主要原因有以下：
1、粉丝主要含有淀粉和微量的铝元素，所以粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷 、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。
能促进人的食欲，增进营养的吸收。但是不宜过量食用。
2、菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
也就是说，菠菜有一定的滋补功能，感冒过后适当进补。
3、建议：汤中加入猪肋条肉，也就是五花肉。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
但是老年人和血脂较高的人少吃点。
总结一下，就是菠菜粉丝汤营养丰富，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者、爱美的人也应该经常吃。
菠菜粉丝汤的营养价值
最佳答案粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
菠菜和萝卜能一起煮吗
最佳答案可以。
主料：菠菜、芥末
辅料：胡萝卜、粉丝、盐、白糖、醋、香油、（蚝油、味精）
1．将菠菜洗净，放入开水中烫一下，捞出过凉水，拧干水分切成小段，备用。
2．将胡萝卜洗净，切丝，放入开水中烫熟，捞出过凉水，控干水分，备用。
3．粉丝放入开水中煮熟，捞出，控干水分备用。
4．取适量芥末放入碗中，加入少许白糖、醋、香油、少许盐、（蚝油、味精）、搅拌均匀。
5．将备用的菠菜段、胡萝卜丝和粉丝放进一个容器中放少许盐，搅拌均匀，将调好的芥末放进去搅拌均匀，即可食用。
无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完菠菜萝卜粉丝汤，合众百科相信你明白很多要点。
